Personlig/hold træning

Personlig/hold træning

Den fysiske træning sammen kan foregå i klinikken, mødes udenfor
i naturen, eller i et træningscenter, det sidste indebærer dog
medlemskab af det pågældende center for Dig, men der vil du
så samtidigt selv kunne lave nogle af de aktiviteter vi aftaler.

Den træning jeg kan tilbyde strækker sig over mange ting, det
kan være alt fra løb, funktionel træning, selvforsvarstræning
(KravMaga), cykling, kettelbels og meget andet.

Udgangspunktet skal være, at du bliver motiveret af træningen
og ønsker mere.

Træningen vil altid blive tilrettelagt efter dit niveau og du ser
frem til den næste træning med glæde.

Holdtræning – kontakt os for aftale herom.

I gennem mange år har jeg været rekvireret til undervisningsforløb
på uddannelsesinstitutioner/skoler og virksomheder.

Praktiske info ved personligt forløb

Rent praktisk afholder vi først et møde på 1/2 time, hvor du
fortæller om dine mål og ønsker, og hvordan du forestiller
dig, hvordan vi kommer derhen.

Så lægger vi en plan for hvor tit og hvor vi mødes.
Hvilken træningsform du kunne tænke dig, denne kan
ændres undervejs efter Dine ønsker.

Pris pr. time 600,00 incl. moms – heri indgår ca 10 min.
telefontid om ugen samt evt mailkorrespondance.

– – – – –  oo – – – – –

Kroppen en helhed, søvn og vejrtrækning

Body-reset.dk anser kroppen for en helhed, de fleste mennesker
går rundt med nogle skavanker, som kroppen til tider selv kan
rette op på.

Andre gange kan der være brug for en hjælpende hånd, eller en
påvirkning af kroppen så den hurtigere kommer tilbage til den
normaltilstand vi ønsker.

Denne hjælpende påvirkning kan være en fysisk behandling for
at lindre en akut situation, kost skal være varieret, for at sikre et
optimalt optag af de ting vi skal bruge i kroppen.

Søvn er en ting, som mange ikke tillægger den nødvendige
betydning.

Det er altafgørende for kroppen generelt, men også for
at kunne præstere optimalt, at kroppen får den nødvendige
søvn.

Hos Body-reset.dk indgår vejledning i søvnoptimering
og vejrtrækning, som en naturlig del af behandlingen.